|
45 день*
План минус 4,5 кг
Факт минус 4,0 кг
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 142.35g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Сельдерей, Мистраль Перловка, Перекресток Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Смесь Бобовых. Dinner: Помидоры, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Ежевика, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Победа Шоколад Горький 72%, Глобус Чернослив. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|