Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 96.25g | Prot: 131.87g | Carbs: 184.80g.
Breakfast: Самокат Миндальное Молоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Мясная Ферма Рулет Филейный, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Перекресток Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Milky Way Minis, Самокат Миндальное Молоко, Русское Море Форель Горячего Копчения, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, ITLV Маслины без Косточки, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Diyes Plus Мюсли Ананас без Сахара. Dinner: Самокат Миндальное Молоко, Дыня, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Арбуз, Mont Blanc Brownie, ITLV Маслины без Косточки, Олейна Подсолнечное Масло, Самокат Сыр Маасдам, Помидоры, Яйцо, Болгарский Перец, Fish House Креветки Тити Очищенные Солёные в Рассоле. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|