Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 90.89g | Carbs: 237.47g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Зерновой Хлеб, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яйцо Куриное, Олина Овсянка. Lunch: Агро Мастер Крупа Пшеничная Полтавская, Первая Свежесть Филе в Панировке. Dinner: Перекресток Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Коломенское Зерновой Хлеб, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Баян Сулу Карамель, Красная Цена Сушки Простые. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|