Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
39.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 91.27g | Carbs: 49.98g.
Breakfast: 소금, 아얌 스리라차 칠리소스, 단호박찜, 아몬드, 파프리카, 계란흰자, 삶은 계란. Lunch: 푸드원 닭가슴살 훈제 저염분, 마늘구이, 단호박찜, 방울 토마토. Dinner: CJ제일제당 더건강한 부드러운 닭가슴살 통살훈제, 단호박찜, 방울 토마토, 아몬드. Snacks/Other: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Heinz 노슈가 케첩, 소금, 아보카도, 마늘, 계란흰자, 삶은 계란. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|