Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 123.67g | Carbs: 79.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Пармезан, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Котлеты из свино-куриного фарша. Snacks/Other: Нектарин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|