Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 125.54g | Carbs: 69.67g.
Breakfast: Печень Куриная Жареная, Глобус Хлеб Рогенброт, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Красная Фасоль, Глобус Говяжье Азу. Dinner: Chateau Вино Розовое Сухое, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Шпинат. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Яйцо Куриное, Киприно Сыр Лайт 15%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena2414's Weight History
|