Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 39.19g | Carbs: 158.25g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Мёд, Сыр Российский, Белый Хлеб, Шулюм. Lunch: Конфета, Белый Хлеб, Салат Мимоза, Салат из Помидоров, Гречка Отварная. Dinner: Песочное Печенье, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Песочное Печенье, Помидоры, Салат Мимоза. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|