Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 109.36g | Carbs: 196.67g.
Breakfast: Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Балтийский Берег Икра Минтая Пробойная Пастеризованная Слабосолёная, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Eco Food Масло Льняное, Hortex Брусника, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Куриное Филе, Болгарский Перец, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Увелка Перловка, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Дымка Печенье Сахарное Апельсин, Русский продукт Ряженка 2,5%, Нектарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|