Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
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57.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1458 kcal
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Fat: 37.21g | Prot: 73.64g | Carbs: 208.77g.
Lunch: 食パンのトースト, ゆで卵, レタス, 牛乳, マイプロテイン プロテイン, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, リンゴ, セブンイレブン 紅しゃけ. Dinner: サラダ, ウインナー, タカモリ たらこスパゲティ. Snacks/Other: セブンイレブン 辛子明太子 おにぎり, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. more...
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1563 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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