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pegando o balde
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121.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1382 kcal
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Fat: 57.61g | Prot: 74.35g | Carbs: 145.82g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Sadia Mussarela, Seara Mortadela Defumada, Pão Francês. Lunch: Peccin Trento Nero Dark 55%, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida. Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Alface de Folha Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Lucco Fit Crepioca de Frango. Snacks/Other: Vitamina de Banana. more...
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3598 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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valeriasantos0404's Weight History
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