Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 151.12g | Carbs: 70.38g.
Breakfast: Моя Цена Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, СОМ, Творог 5%, Яйцо Куриное, Кухмастер Томатная Паста, Атлетик Фуд Концентрат Сывороточного Белка. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Творог 5%. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms_malll's Weight History
|