Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 77.33g | Carbs: 169.64g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Масло-Дел Жайлау, Чай с Молоком, Хлеб. Lunch: Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники. Dinner: Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Эмиль Творожная Масса с Ванилью, Арахис, Говядина Отварная, Рис с Овощами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|