Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
54 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 124.15g | Carbs: 190.08g.
Breakfast: Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Lunch: Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ближние Горки Котлеты, Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Миндаль Рогалик Нежный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Славмо Творог Обезжиренный, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|