|
вау, первый день, когда я чувствую себя хорошо! даже немного счастлива,наверное
сделала тренировку, попотела, устала. не переела (хотя жиров много было сегодня, только не пойму откуда).сходила в душ, чувствую себя человеком! я себя чувствую! представляете? чувствую! я так рада сейчас и так хочу поделиться с моими близкими ею, но к сожалению та, с которой я могла это сделать сейчас далеко
мой лучший друг навсегда
я чувствую..офигеть...я чувствую!!!
ложусь спать счастливой
всем добра 🫂☄️
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
591 kcal
|
Fat: 27.67g | Prot: 22.39g | Carbs: 64.80g.
Lunch: Россия Щедрая Душа Очень Молочный с Миндалем и Вафлей, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ежики. Dinner: Лето Укроп Свежий, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец, Белая Долина Кефир 0,1%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Очень Молочный с Миндалем и Вафлей. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|