Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
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91.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1670 kcal
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Fat: 49.86g | Prot: 130.99g | Carbs: 177.35g.
Breakfast: Heinz 노슈가 케첩, 피코크 할라피뇨, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 신라명과 부시맨빵, 하림 닭다리살, 이마트 반쪽 아보카도, 계란후라이. Lunch: 버섯, 양파, 김치, CJ 햇반, 코스트코 틸라피아. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 단백질 쉐이크. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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