Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 57.59g | Carbs: 80.63g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Самбери Курица Тушеная с Овощами , Рис Вареный. Dinner: Омлет с Молоком, Цезарь Салат. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|