Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
58 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2585 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 115.26g | Carbs: 327.78g.
Breakfast: ВкусВилл Трубочки Вафельные Домашние, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Пряник, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Dinner: ВкусВилл Камамбер Традиционный, Инжир, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Баскин Роббинс Мороженое Пралине. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 35 minutes, Yoga - 4 hours, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|