Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 115.70g | Carbs: 202.84g.
Breakfast: Зерница Баранки с Маком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ёбатон Jamy Pie. Lunch: Schogetten Dark Cocoa Hazelnut, Самокат Миндальное Молоко, Хохланд Творожный Сыр, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Глобус Терпуг Горячего Копчения , Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Самокат Миндальное Молоко, Zuegg Конфитюр Экстра из Лесных Ягод, Малина, Cream Nuvo Творог 5%, Морковь. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Вязанка Сосиски Молочные, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Дыня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|