Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 123.54g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: Сметана , Янино Творожная Масса с Вишней, Творог 9%, Простоквашино Ряженка 4%, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Мираторг Сосиски Сочные с Мраморной Говядиной, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Lunch: Овощи Гриль, Лук, Дыня, Огурец (с Кожурой). Dinner: Соевый Соус, Картофель Отварной, Вино Сухое, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iam_anny's Weight History
|