Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 97.66g | Carbs: 129.10g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Кофе, Cheese House Сыр Гауда 20%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Колос Хлебец для Тостов. Lunch: Пятерочка Чиабатта , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Язык Свиной Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Пятерочка Слойка с Яблоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|