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recomeçando após algumas semanas difíceis. tentei manter o melhor que pude na alimentação, mas houve muitos momentos de exageros. a alimentação saudável faz muita falta. 🌻
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69.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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498 kcal
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Fat: 19.31g | Prot: 26.75g | Carbs: 55.19g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Integral, Granola, Quaker Aveia em Flocos, Unibaby Iogurte Natural , Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Lider Leite, Ovo Frito. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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