Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
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47.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1874 kcal
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Fat: 92.60g | Prot: 154.07g | Carbs: 113.79g.
Breakfast: Cascavel Ovo Extra Grande, Banana, Sal, Cebolinho Verde, Yoki Farinha de Mandioca, Quatá Queijo de Coalho, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Garoto Cacau em Pó 100%, Canela. Lunch: Tangerinas, Vagem Cozida, Fígado de Vaca, Sadia Filezinho Sassami, Sal, Banha de Porco, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Hortifruti Acelga, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Heinz Mostarda Amarela, Pepino (com Casca). Dinner: Paprica, Sadia Filezinho Sassami, Vagem Cozida, Heinz Mostarda Amarela, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Hortifruti Acelga, Pepino (com Casca), Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Banha de Porco, Sal, Quiabo. Snacks/Other: Goiaba, Iogurte Natural sem Gordura. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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