Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 90.05g | Prot: 72.57g | Carbs: 180.94g.
Breakfast: Gruntaler Сыр с Пажитником, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Janarat Варенье из Инжира, Сургутский Хлебозавод Батон "Спорт-Актив", Green Idea Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Магнит Помидоры Черри, Галерея Вкуса Сосиски Алфавитка для Детей, Оливковое Масло, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес, Сыр Камамбер, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Хамон, Торт Наполеон, Американо, Ponte Antico Вино Сухое Белое, Розовое Вино. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|