Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
70 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2526 kcal
|
Fat: 102.74g | Prot: 126.51g | Carbs: 302.04g.
Breakfast: Denmax Сыр Мягкий, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Авокадо Авокадо, RIOBA Молоко 0,5%, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Яйцо, Магнит Банан, Авида Сливки 10%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Укроп, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Stelmas Вода, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|