Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 66.22g | Carbs: 69.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Хохланд Сыр Чизбургер. Lunch: Гуляш из Говядины, Станция Молочная Кефир 1%, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Табрис Форель на Мангале. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|