Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2015
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 44.86g | Carbs: 165.01g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Хлеб Черный, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Хлеб Черный, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Черный, Кофе с Молоком. more...
|
|
3024 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алимпиада's Weight History
|