Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 123.18g | Carbs: 248.00g.
Breakfast: ХЛЕБ 26.06.23, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Omega-3, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Royal Forest Какао Масло. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Огурец (с Кожурой), ШАШЛЫК из КУРфиле 01.07.23, РИС варёный 20.03.23, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Камамбер. Dinner: Bootybar Протеиновый Батончик Бейлис и Бразильский Орех, Рагу ОВОЩНОЕ 31.07.23, БУЛГУР с овощами 31.07.23, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Перекресток Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|