Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 84.75g | Carbs: 111.87g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Виват Konfesta, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Творог (Обезжиренный), Магнит Сыр Российский 50%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Бри, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Сыр Российский 50%, Творог (Обезжиренный), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яичный Белок. Dinner: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, FitnesShock Shocks Double Chocolate, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Nosenko's Weight History
|