Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2479 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 140.64g | Carbs: 359.43g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, ВкусВилл Шаурма с Курицей и Печёным Картофелем . Lunch: Правда Кофе Капучино, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Зерница Макароны Ракушки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Пятерочка Банан, ВкусВилл Кефир 3,2%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|