Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 142.22g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка с Псиллиумом, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Festa Porto Piatti Famiglia Penne Rigate Перья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Горбуша. Dinner: Агро-Альянс Киноа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Орехи Кешью. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
быстрая хотьба - 16 minutes, функциональная тренировка - 46 minutes, Google Fit - 22 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaFedorovskaya's Weight History
|