Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 89.21g | Prot: 118.62g | Carbs: 116.18g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Груша Банан, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Гриднев Хлеб Бородинский, Черный Принц Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Молочно-Шоколадной Глазури с Фундуком. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Di&Di Конфеты Желейные со Вкусом Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|