Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 65.67g | Carbs: 111.89g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Вишневый, Летний День Молоко 3,2%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы . Dinner: Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста", Банан, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|