Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 195.82g | Carbs: 174.62g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Голубика, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Хлебцы Молодцы Гречнево-Рисовые Хлебцы, Яйцо, Метро Семга, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bionova Protein Granola Ягодная, Магнит Картофель, Sokolova-Долма, Клубника, Лента Вишня Замороженная, Метро Семга, Вареное Яйцо. Dinner: Zotman Пицца 4 Сыра, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Жареный Минтай, Sokolova-Меренговый Рулет. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|