Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
106.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 87.91g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Авокадо, Aro Форель Холодного Копчения, Almette Сыр Творожный Сливочный, Київхліб Хліб Оксамитовий. Second Breakfast: Roshen Johnny Krocker Choco. Lunch: Блины на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. Dinner: Кулиничи Лаваш Вирменский, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Жареное Яйцо. Supper: Яготинське Паста Сиркова Чорниця. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlachok412's Weight History
|