|
Не, ну я так не играю… ну сколько можно 😭 было же 76,4… а потом 76,7… 76,8 и тут опять 77! ну почему 😭😭😭
|
77.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 67.85g | Carbs: 170.37g.
Breakfast: Геркулес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Свежий Ряд Сыр Голландский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Тефтели, Капуста тушеная, Гречка вареная. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Станция Молочная Кефир 1%, Станция Молочная Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|