Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 86.04g | Carbs: 150.67g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), RIOBA Шоколад Темный, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета Куриная, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры. Snacks/Other: Банан, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika-0303's Weight History
|