Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 73.03g | Carbs: 147.00g.
Breakfast: Лента Финики Целые с Косточкой, Сушеные Яблоки, Из Углича Молоко Топленое, Чернослив Свежий, Каждый День Мороженое Клюквенный Шербет, Американо, Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Запеченная или Жареная Камбала. Lunch: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Из Углича Молоко Топленое, Американо, Шампиньоны Жареные, Грецкие Орехи, Яичница (с Целым Яйцом), Петрушка, Лето Укроп Свежий, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец. Dinner: Pastilab Финиковая Пастила Малиновая , Из Углича Молоко Топленое, Американо, Каждый День Мороженое Клюквенный Шербет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Бархатный Бугор Сухарики Ванильные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|