Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2015
|
99.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
4527 kcal
|
Fat: 272.94g | Prot: 377.29g | Carbs: 133.13g.
Breakfast: Велком Сосиски Докторские, Яичный Белок, Яичный Желток, Милава Кефир 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, La Paulina Сыр Эдам, Лакомо Творог 5%. Lunch: Лакомо Творог 5%, Огурец (с Кожурой), La Paulina Сыр Эдам, MusclePharm Combat Powder, Брест Литовск Кефир 3,6%, Брест Литовск Кефир 3,6%, MusclePharm Combat Powder, La Paulina Сыр Эдам, Ашан Фарш Домашний, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3244 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimblinton's Weight History
|