Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 57.12g | Carbs: 118.84g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Олимпия, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. Lunch: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Шоколадница Флэт Уайт. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|