Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 78.90g | Carbs: 139.31g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Дымов Ветчина с Окороком, Простоквашино Творог Мягкий 5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Coffee Like Флет Уайт, Купино Пломбир Арахисовый с Арахисовой Пастой и Соленой Карамелью, Тушёная капуста с сосисками. Snacks/Other: Дикси Нектарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|