Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2546 kcal
|
Fat: 102.53g | Prot: 180.22g | Carbs: 230.73g.
Breakfast: ВкусВилл Меренговый Рулет Манго-Маракуйя, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Авокадо, Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, ВкусВилл Хлеб Тостовый, RIOBA Молоко 0,5%, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рококо Куриный Ролл Tritato с Сыром. Dinner: Stelmas Вода, Морковь по-Корейски, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, ВкусВилл Форель Радужная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|