Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 81.85g | Carbs: 225.74g.
Breakfast: Особая Коллекция Сгущенное Молоко, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Пятерочка Черешня, Пятерочка Нектарин, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Egg, Идеал Масло Подсолнечное. Dinner: Яндекс Лавка Арбуз, Heinz Супер Острый Кетчуп, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Ашан Огурец, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Ашан Помидор, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Яндекс Лавка Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|