Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 135.20g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Балтком Творог 5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авида Сливки 10%, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, Увелка Паста Птитим. Dinner: Takemura Соус Кунжутный, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом , Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
your-elle's Weight History
|