Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
100 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 70.61g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Макароны Отварные. Lunch: Гуляй-Поле Майонез 30%, Борщ со Свининой. Dinner: Вареное Яйцо, Агромол Масло Шоколадное, Батон. Snacks/Other: Шаурма пп. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkastars's Weight History
|