Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2015
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 148.22g | Carbs: 286.12g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Желток, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Изюм, СибХлеб Хлеб Зерновой, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко Зеленое. Lunch: Карусель Борщ Украинский, Макароны Отварные, Хлебодар Хлеб Урожайный, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Чай. Dinner: Изюм, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Лузинская Крыночка Ряженка. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|