Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
117.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 52.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 91.95g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Чай с Молоком, Индилайт Ветчина из Индейки, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Печенье к Чаю, Зеленый Чай, Настоящий Торт Красный Бархат, Приготовленные Баклажаны, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Чай с Молоком, Корица, Яблоко Желтое, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад , Чай с Молоком, Красные Помидоры, Овсяноблин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|