|
написать что-то хорошее? не сегодня
тренировки дома очень трудно даются
не могу поймать этот проклятый бжу
объелась сладкого, хочу ещё
от этого ещё больше ненавижу себя
визуально все хуже и хуже,живот торчит вперёд и бедра...
просто
просто
просто
просто ненавижу себя за свое безволие.
или просто ненавижу.
всем добра🫂
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 21.57g | Carbs: 228.27g.
Breakfast: Постный Борщ, Щедрые Хлебец Бородинский . Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Nestle Goodmix Salted Caramel . Dinner: Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Ulker Dido, Зефир, Pan-Asian Заправка для Фунчозы по-Корейски, Sen Soy Фунчоза Вареная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Hammock Чипсы Кукурузные со Вкусом Сладкого Тайского Перца, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Sleeping - 23 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|