Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 78.58g | Carbs: 163.88g.
Breakfast: Макфа Вермишель Отварная, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Любятово Печенье Мария в Глазури , Победа Вафельная Конфета, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Белый Хлеб, Шарлиз Маршмеллоу, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Баранины. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler, Карбонат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Dinner: Победа Вафельная Конфета, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Макфа Вермишель Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_moloko's Weight History
|