Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
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76 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1536 kcal
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Fat: 51.28g | Prot: 89.04g | Carbs: 195.64g.
Breakfast: Maçãs Gala, Prats Suco de Laranja Integral, Café com Açúcar, Ovo Poché. Lunch: Vitamina de Abacate, Vitamina de Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos, Fígado de Galinha, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Padaria Pão Francês, Liv Up Sopa de Lentilha, Padaria Pão Francês, Liv Up Sopa de Lentilha. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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FaiMacedo's Weight History
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