Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
119 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 55.01g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Кофе, Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Орех Пекан, Оладьи Кабачок с Геркулесом. Lunch: Сметана, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажаны Тушеные, Приготовленные Грибы (без Жира), Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Зеленый Лук, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. Dinner: SPAR Палтус Жареный, Дикси Нектарины, Дыня Торпеда. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|